71歲的人擁有28歲青春的不老奇蹟│夏雨│东洋镜

首页 >> 论坛 >> 转贴

	字体∶大中小
71歲的人擁有28歲青春的不老奇蹟
夏雨 (发表日期:2013-10-06 12:20:09 阅读人次:2141 回复数:11)
春山茂雄71歲，擁有28歲青春的不老奇蹟！　　　　　　　　　　17年前，春山茂雄發表《腦內革命》引發各界熱烈迴響。十多年來，這位一再提出先進腦科學觀點的醫生，用時間和自己的身體驗證自己的醫學主張，2011年在日本發表《新腦內革命》，以71歲年齡，而能在身體組成分析得到肉體年齡28歲的結果，再度引發熱議！掌握新腦內革命的關鍵在讓大腦告訴身體分泌生長荷爾蒙。　　　　春山茂雄在本書首度公開他的青春不老祕訣，並濃縮他從醫五十年來的學理研究、臨床應用，並結合美國太空總署的現今科學，針對抗老、不生病及防癌等現代人最迫切的健康問題，提供具體解決方法，就在於（1）刺激生長荷爾蒙分泌；（2）清除內臟脂肪；（3）消除壞的活性氧；（4）保持身心靈平衡；（5）力行健康習慣等五大關鍵：　　　　1：生長荷爾蒙不足，是老化的由來！　　　　人到30歲，生長荷爾蒙的分泌量驟降，不僅肌膚失去彈性、各種身體病痛的衰老現象也一一浮現。作者指出，鍛鍊下半身肌肉、常保空腹或進入深沉睡眠，都可以刺激生長荷爾蒙源源不絕的分泌。例如，先做緩慢屈蹲的無氧運動來破壞老舊肌肉，讓大腦產生「身體受傷」的錯覺，大腦為了修復身體，會立即分泌生長荷爾蒙，接著再進行走路、騎腳踏車的有氧運動來製造年輕肌肉，而下半身年輕肌肉還會分泌其他肌肉所沒有的抗老化荷爾蒙。　　　　2：內臟脂肪分泌毒素，是萬病之源！　　　　別以為大腹翁、小腹婆沒什麼，囤積過量的腹部脂肪不僅會令人早死，還會引發新陳代謝症候群。作者指出，內臟脂肪會分泌高達30種以上的脂肪毒，能令血管收縮血壓升高、妨礙胰島素作用、釋放致癌物質TGF，甚至吞噬健康細胞自我繁衍，簡直和癌細胞無異，可以說是萬病之源！要想清除內臟脂肪，就要藉助生長荷爾蒙將脂肪分解為脂肪酸，再透過騎腳踏車或健走的有氧運動燃燒掉，並且細嚼慢嚥促進咀嚼肌分泌特殊的活性物質，預防食物轉為內臟脂肪。　　　　3：壞活性氧會攻擊細胞，加速老化！　　　　消除活性氧是必要的，但是，活性氧有好壞之分，壞活性氧會攻擊臟器與血管，引發血管硬化、動脈硬化、加速老化；好活性氧會發揮神經傳導物質及消毒作用，能預防糖病尿、消滅黴菌。然而消除活性氧的保健食品，無法只鎖定壞活性氧消除，它會連好活性氧也一併消除，吃越多越短命。作者指出，不吃抗氧化保健食品、每天多次深呼吸、冥想、常吃含槲黃素與白藜蘆醇的蔬果，才能保留好活性氧、剷除壞活性氧，達到延年益壽的目的。　　　　4：負面情緒和壓力，誘發疾病！　　　　心靈與肉體是緊緊相連，無法分割的一體，當我們長期處在緊張、憤怒或壓力等負面情緒時，身體也會產生不適的反應。像是長期否定自己的人，大腦就會發出「為何不去死」的命令，導致細胞選擇自我了斷、加速老化，或直接發出「死亡命令」透過老化來誘發疾病。作者指出，只要常讓腦波處在放鬆的α波中，就能將負面思想扭轉為正面價值觀，促進精神面的健康，而進入α波的最佳捷徑就是冥想。例如，每天5至10分鐘抬頭凝望天空或毫無意義的盯住一個點不放，都能提升大腦的α波。　　　　5：餐餐吃到飽，越吃越短命！　　　　根據最新研究，飲食會讓保護細胞的組織蛋白膜遭到壞活性氧攻擊，也就是說，吃越多，組織蛋白膜就傷得越重，壽命也就越短！作者專為想要預防疾病、青春不老、身心健康的人提供46項小撇步。例如，食不過6分飽、飲食細嚼慢嚥、少吃四條腿的動物、多吃魚、菇蕈、海藻、含長壽物質的食物……等，全是他平日身體力行，任誰都能立刻實行的健康習慣。　　　　另外，書中除了分享抗老化、不生病、防癌的祕訣外，並破除多項現代醫療與健康認知的迷思。包括：（1）糖尿病注射胰島素是治標不治本；（2）高血壓服用降壓劑是忽視臟器求救；（3）運動不會燃燒脂肪；（4）肌肉是汰換制，有破壞才有建設；（5）酒精在人體內不會成為脂肪……等。

回复[1]: 东京博士 (2013-10-06 12:43:14)

　　多骑车，少吃多餐，这个今后要加强。

回复[2]: 28岁有些言过其实了。 深谷 (2013-10-06 14:12:00)

　　从这照片上看，肉都松了，至少50多了，倒是没有白头发，以我生活经历来看，有一阵子加班狠的时候，白头发自然滋长。后来松快了，头发居然又黑了。

　　要是以后能按这种宣称年龄发放年金就好了，不需要的可以先不发嘛。

回复[3]: 夏雨 (2013-10-06 14:46:43)

　　呵呵，你没看到人家年轻的下半身肌肉耶

　　“加班狠的时候，白头发自然滋长。后来松快了，头发居然又黑了”，

　　证明深桑抗老化荷爾蒙很旺盛啊。

　　

回复[4]: 与禅寺 (2013-10-06 15:00:38)

　　照片是71岁拍得？

回复[5]: 看到篇有趣的文章：春山茂雄氏が破産 深谷 (2013-10-06 15:11:00)

　　

　　春山茂雄氏が破産

　　春山茂雄氏個人と氏が経営する病院が破産。

　　以前、たまたま救急でＫ妻が搬送されたことがあり、そのときのあまりに酷い病院事情に唖然とした憶えがある。（事の顛末はブログにも書いたが）

　　搬送直後、病人が高熱で唸っているのに、いきなり、

　　「私を知っていますか？」

　　と、付き添いの私に訊ねるのである。

　　「は？　いいえ」

　　そう答えると、氏は、怪訝そうな顔つきになり、

　　「ほら、そこの売店でも私の本を売っていますよ。６００万部も売れたんです」

　　と、一階ロビーの奥の売店を指差した。

　　ようやく、これが「脳内革命」の著者だと気づいたが、あまりの無神経さと自意識過剰さに、

　　「じゃあ、私を知っていますか？」

　　と、聞き返してやろうかと思ったくらいだ。（無論、聞き返さなかったが！）

　　その後、一週間にわたり、私は主治医の顔を見ることがなかった。なぜなら、一度も診察に訪れなかったからである。一週間目に、私は、「馬鹿にするな。医者はどこにいる！」と、ナースステーションに怒鳴り込んでいた。

　　Ｋ妻は、毎日、点滴を受けただけで、ろくに診察も受けられず、このままでは死んでしまうと思い、民間の救急車を呼んで、無理矢理退院させたのである。

　　（その後、家の近くの病院に通って、Ｋ妻は回復。）

　　私は、科学作家なので、いろいろと調べてみたが、入院患者を、自らが経営する怪しげなリハビリ施設に送り込んだりしていて、かなり問題のある経営だというのが、当時の私の結論だった。

　　これは私の個人的な見解だが、「脳内革命」というのも、正直いって、怪しげな本である。記述内容をみても、科学的な根拠はきわめて薄く、現代の脳科学との整合性もない。

　　なぜ、６００万部も売れたのか、いろいろと考えてみたが、理由は不明だ。

　　そして、なぜ、６００万部も売れたのに破産するのか、首をかしげざるをえない。

　　あらゆる意味で、春山茂雄という人物は、不可解なのである。

回复[6]: 上次看过的一个节目，叫时间停止的女人。 深谷 (2013-10-06 17:57:10)

　　说的是几个四五十的女性，保持着天真纯洁的生活习惯和外表，但是细看还是能看得出来都不是小姑娘了。某嘉宾还打趣到即使如何如何和十几岁的小姑娘还是比不了。当时我感觉那几个的表情都多少有些不自然......

　　女人喜欢年轻也就算了，这小老头也跟着起哄，实在有些不好理解，多半是生活所迫吧。

回复[7]: 趣闻转帖：脳内革命が破産 深谷 (2013-10-06 18:00:10)

　　脳内革命が破産

　　～　ニセ科学を撲滅しよう　～

　　

　　１０年ほど前に大ベストセラーとなった「脳内革命」の著者である春山茂雄が破産した。彼は神奈川県で田園都市厚生病院（２６０床）を始め６法人を経営しているのだが、これら春山院長関連の法人に対して東京地裁が破産手続き開始を決定したことで、病院も閉鎖されることになるらしい。既に新規の外来診療は中止しており、現在入院している患者１４０人については転院先を探しているとのことだが、突然の話に多くの患者は驚いている。来月には職員の解雇などの手続きも完了するらしい。

　　破産管財人によると、負債は、春山院長個人分が約１８億６０００万円、６法人分が約６３億円の計約８１億６０００万円って事だから、かなりトンデモナイ額だ。彼は「脳内革命」が１９９６年にベストセラーになった後、１９９８年に東京国税局から約６億５０００万円の所得隠しを指摘されたりしていたが、そんなに荒稼ぎしておきながら、この莫大な借金はどこから出てきたのだろう？とっても不思議。

　　彼に対しては、かつて週刊文春が「脳内革命徹底追及」という記事で「脳内革命で５００万人をだました春山茂雄の大罪」を糾弾していた。ただし、その内容は、彼が博士論文を代筆させたり、彼の病院では営利目的でずさんな治療が行われたりしている、などの批判であり、「脳内革命」というニセ学説そのものを糾弾するものではなかった。

　　しかし、とにかく、このニセ科学者が社会から退場するのは非常に喜ばしい。何てったって、あの当時、多くの人々が「脳内革命」に騙された。大脳生理学に基づいた、きちんとした科学的根拠のある学説だと思いこんでいた。

　　（石材店）「て言うか、今でもみんな信じてるんじゃないですか？」

　　（幹事長）「えっ？ほんと？」

　　そうか、多くの人は今でも嘘を信じているのか。

　　ま、彼の話の中身は「喜んだり楽しんだりすれば脳内に分泌される物質によって健康になる」なーんていう、たわいもない毒にも薬にもならないバカ話なので、実害は無いようにも思える。ていうか、むしろ「何でも前向きに考えて幸せに生きていこう」みたいな結論になるのなら、悪い話ではない。

回复[8]: 趣闻（二）：夏桑教教怎么跟贴能超过1000字？ 深谷 (2013-10-06 18:01:05)

　　ただし、それは宗教の領域である。まるで科学的根拠があるかのごとく嘘で固めたニセ学説というのは、ちょっとタチが悪い。単なる詐欺師の金儲けだ。そして、嘘で固めた治療法を実践するために病院を経営していたとなれば、これは実害まで出てくる可能性がある。例えば、もっと科学的な治療をしなければ助からない患者に対し、気持の持ち方だけで治療しようとすれば、治るはずはない。

　　このようなニセ科学は、実は氾濫している。例えばマイナスイオンだ。マイナスイオンだなんて、高校で化学を勉強したことのある理系の人間なら、最初っから「またアホな事を言うて」なんて相手にしてなかったが、いつまで経っても野放しではびこっている。

　　（幹事長）「文系の人間は、こなな意味の無いものをありがたがるのか？」

　　（石材店）「でも電器メーカーでマイナスイオン関連商品を作っているのは理系の人間ですよ！」

　　そうなのだ。そこなのだよ問題は。彼ら、電器メーカーでマイナスイオン関連商品を作っている理系の人間達は、自分達が意味の無い商品を作って大衆を騙して売ることに対して良心は痛まないのか？詐欺をやっているんだぞ？売ってるのが文系の人間だからって、罪が軽くなるわけではないぞ。

　　もちろん、メーカーは、犯罪にならないように気を付けている。どんな宣伝を見ても、「マイナスイオンを発生させる」とは書いているけど、それがどういう効果があるかは一切書いてない。「健康に良い」とか絶対に書いてない。だから「詐欺ではない」と言い張れるのだ。もちろん、電器屋の店員は「体にええでっせ」なんて臆面も無く話す。もしかして、彼らは全く理解できてなくて、嘘をついているという自覚も無いのかもしれないが。

　　これは「燃焼系」という名前の付いた飲料も同じだ。誰が見ても「これを飲めば体脂肪が燃焼されてダイエットになる」と勘違いするだろうけど、科学的な根拠は一切ない。百歩譲っても、無いに等しい。だから、詐欺だ。でも、名前は「燃焼系」でも、その名前の由来や意味は一切書いてない。「これを飲めば体脂肪が燃焼される」なんて、一言も書いてない。だから、この場合も、たぶん詐欺にはならない。

　　でもなあ、こんなん許していいのかなあ。

回复[9]: 科长 (2013-10-06 18:15:41)

　　1000字的问题

　　当初也忘了为什么设定为1000字

　　后来也没觉得不便

　　最近才明白，这设定对XP下的IE不起作用

　　现在我家里的iPad和win7都不能超过1000

回复[10]: 夏雨 (2013-10-06 22:48:00)

　　呵呵，，深桑刨根究底的精神很好，不轻易跟风，独立思考能力很强。

　　原来脳内革命还只是一种假设的学说，没有科学根据。春山茂雄という人物，看起来不仅没有真正的医术，连经营管理也不行。

　　很好，受教了